8月は週一くらいで更新しようと思っていたら、あっという間に一週間。
昨年のブログを読んだりしていると、結構面白かったり、参考になったりするので、未来の自分の為にも書いていきたいですね。
といいつつ、書くほどのランがないんですが…。
スピ練とかしないし。
8月に入って暑い日が続いていますね。
朝走ろうと思っても4時半はまだかなり暗くて、日の出が遅くなっていることに気が付きました。
2日(日)
3日(月)
4日(火)
朝起きられなかったので、長男のサッカーの時間にランニング。風があると夜のが涼しかったり。
6日(木)
そんで、金曜日もサッカーの時間に合わせて走る気まんまんだったんですが、5時半ごろから空が真っ暗になって、土砂降りに。結局グラウンドコンディションの悪化によりサッカーの練習は中止。よって私のランニングも中止
というわけで、昨日の土曜日は長めに走らなければとスタート。
5時前にスタートしたんですが、曇り空で思っていたより暑くない、というわけで久しぶりのハーフ走をすることに。
ペースはそこまで気にせず、キロ6前後で、とりあえずハーフの距離を走ることを目標にして走りました。
気温はそこまで高くなかったんですが、なんせ湿度が高い…。汗が結構すごくて、割と頻繁に汗を拭かないといけない羽目に。
15キロ近くの公園でコークオンチケットでアクエリアスをゲットし給水＆小休憩。
走り出しの時に足がかなり重くなってましたが、なんとかあと6㎞頑張って走り切りました。
ラスト3㎞が結構しんどかった…。
家に着いたらかなりぐったりでしたが、なんとかハーフを走り切れてよかったです。
ペースは6：02ということで、キロ６はオーバーしましたが、まあ許容範囲内です。
梅雨が明けてカラッとしてくれるかなと思いきや、意外に湿度の高い日が続いてて困りますね。
家に帰ってからは、次男とまったり。（長男は旦那と鉄活動）
今日 9日(日)
夜明けが遅くなってくると、なかなか起きられなくなりますが、引き続きできるだけ朝ラン、ダメなときはサッカー時間の夜ランを続けていきたいと思います。
最近の我が家のブーム
こちらのカキ氷機を購入し、子供たちが毎日作って食べています。
かき氷大好きな子供達。これでお祭りでせがまれなくて済むと思いきや、今年まったくお祭りないし、毎日作ってて氷みつの消費量半端ないしって感じで、お得なのかそうでないのかは不明です
まあでも最近のカキ氷機はよくできたもので、私が子供時代に食べていたガリガリの氷じゃなくて、かなりフワフワになるので、大人も食べて満足できます。これでシロップがもっといいやつならいいんでしょうけどね。ま、しばらくはブームが続きそうです。
最後までお読みいただきありがとうございます。