７月初めは、70.3㎏になってしまったんですが
7月終わりに69㎏になれるように頑張ります
昨日は、ショートケーキ半分、大海老天重、
プリン、サラダチキン、油そば
を食べました
運動はしませんでした
今日は久しぶりにお仕事行ってきました
皆優しくていい職場です
今は体重減らない期間だけど
運動頑張ってやろうか悩みます、、
けどこの間エアコンの取り換え作業が中止になって
まだエアコンが壊れていて
部屋が暑いのであまり無理はできません
バナナ買ったのに食べるの忘れてるので
明日食べたいと思います
白髪予防とダイエットにもなるのを期待して
父がしらすを買ってきてくれたので
それは今日の夜食べたいと思います
豆腐にしらすって合うかな？
合うといいな
これから少し寝たいと思います
おやすみなさい