4月の骨盤ケア教室のお知らせです。
◎日時：4月１4日（土） 10時～12時
◎場所：いちご助産院
妊娠中から《骨盤ケア》をすることは、赤ちゃんが健やかに育てるように、子宮を丸く整え、出産時の赤ちゃんの通り道である骨産道を整えて、安産しやすい身体になります。
子宮の中で、良い姿勢で育ってきた赤ちゃんは、生まれてからも良い姿勢になりやすく、
穏やかに過ごします。
また、出産後すぐから骨盤ケアを始める事は、産後の腰痛・尿漏れの予防・疲労からの
早期回復につながります。
骨盤ケアについてわかりやすく説明しながら、セルフケアできるように、家で実践できる
体操を一緒に行います。
◎対 象 ： 妊娠中や産後の方、一般の女性
◎参加費（２時間） ： おひとり：3,000円（はらまき付き） 同伴の方：1,000円
◎持ち物 ： バスタオル１枚、フェイスタオル２枚、お茶等飲み物
◎服 装 ： 動きやすく、おなかを圧迫しないもの
◎定 員 ： 5名まで
ご予約・お問い合わせは、
Mail ： chibitan3103@yahoo.co.jp
携帯 ： 090-7740-9475 山下まで
※教室の内容等詳細につきましては、「トコちゃんの骨盤ケア教室」のホームページhttp://toco-care.com/
をご覧ください。