今日も暑かったですね
仕事が終わって18時半すぎに走り始めましたが、
蒸し蒸ししていて暑かったです。
気温は30度ぐらいでしたが、日差しはなかったのでまだマシでした。
昨日ランオフにしての今日は、
少し速めのEペース上限付近でのジョグをすることにしました
河川敷のコースをチョイスして、
少しでも涼しさの恩恵を受ける作戦でいきました。
結果的にはあまり意味はなかったです（笑）
暑いものは暑いのです
しかし、個人的には35度を超えてからが本当の闘いだと思ってます。
そこぐらいから暑さの影響で、ペースにも支障が出てくる感じがします。
これからが本番ですね
13km走りました！
あくまでもジョグというイメージで、
4'15/km付近で刻みました。
ラスト1kmの中で、流しをいれてフィニッシュ。
良い汗をかきました
明日は土曜日恒例のロングジョグの日です。
午前中に走ろうと思ってますが、日差しがありそうだから暑そうだなぁと少し怯えています
兎にも角にも身体を絞るために頑張ります。
あ、アルファフライ3が届きました！
また今度レビューしてみます
おわり