#朝食 #具だくさん味噌汁 (#きのこミックス #パンガシウス #わかめ #ネギ #玉... この投稿をInstagramで見る #朝食 #具だくさん味噌汁 (#きのこミックス #パンガシウス #わかめ #ネギ #玉ねぎ #オリーブオイル #一味唐辛子 #黒すりごま #高野豆腐 #パプリカ #オリーブオイル #生姜 #切り干し大根 #あおさ ) #レモンコーヒー (#レモン #コーヒー ) 水分ほとんどないから、もはやアヒージョ 笑 #朝活前 に#白湯 #ホットヨーグルト with #ミロ #プロテイン #食事記録 #備忘録 あきらさん(@akira62189)がシェアした投稿 - 2019年Oct月14日pm4時32分PDT