今日のお昼です！
以前紹介したかもしれませんが、
昨年12月から、半日断食というのをはじめております。
これは、親友のあさん から紹介されてはじめています。
昨年、実はダイビングの途中水深20Ｍくらいでめまいがして、根の上で休憩したこともあり
少し体調を気にしているところでした。
半日断食というのは、簡単にいうと「朝食抜き」で18時間食事をしないで胃を休ませ、宿便などを
完全に排出されるというものです。
これがやり始めてみると、結構空腹が快感になってきて
また、やっと食べられる食事にすっごく感謝・感謝できてしまうのです。
プラス空腹は最高の調味料で、食事がめちゃめちゃうまく感じます！
で・・・・ 今回は大失敗、今日はみんなで映画を見に行って
おなか超すいていたので、自然食バイキングに入ってしまいました・・・・
そしてなんとおいしい食事だこと、食いに食ってしまいました。
おかげでおなかパンパンになってしまいました。
でもしょうがないよね・・・・・ バイキング行って食べないのは精神的に良くないですもんね。
しっかり食べて、またしっかり明日からがんばります！
で今日見た映画は「ＷＡＬＬ・Ｅ」良い映画でしたよ。
本当に誰かと手をつなぎたくなる。
5歳の「ＤＡＩＴＯ」としっかり手を握りながら見ました！
