「学生寮 山さき」ブログ
中医学と重ね煮の講習会に
参加してきました✨
男子大学生に良い食材は⤵️
長芋や海藻、キノコ🍄🟫
もちろんタンパク質も！
以外に食材のバランスは
（一日3食分）
穀物🔹野菜🔹肉魚🟰5🔹3🔹1
で良いそうです🌈
ご飯盛り放題の山さき寮は
まさに、このバランスですね🌈
ご飯もりもり食べましょう！
もちろん！
タンパク質もなるべく入れて行きます💪
ある日の朝食
キノコ入りそぼろ、ひじき、タラモサラダ
本日の夕食
特製唐揚げ、なます、味噌汁（🍄🟫🎃入り）
秋は白色食材がGOOD！
（豆乳、白味噌のそうめん汁）
いつもお残しなく食べて下さり
ありがとう🙏
食べ物はあなたの心と身体を作っています✨
尾道市立大学の新図書館
9/26オープン！！！
近代的✨
のんびり景色を眺めながら読書👌
落ち着いて勉強できそう♡
雑誌も豊富😊
湊かなえ先生の授業✨
子供の頃に受けたかったな〜✨
藤村哲也さんの特別講演✨
IP業界のグローバルなご意見を聴けて
良かったです✨
皆々様、一度お越し下さい🌈
食事スタートは9/24です!
そろそろ食材の仕入れを始めています💪
🌈今日は
向島のトーマスファームへお邪魔して
美味しい有機農法で作ったお野菜を
頂いてきました🌈
トーマスファームは
尾道市立大学の英語教師の
トーマス先生の農場です✨
もみじ卵🥚や県北のコシヒカリも
そろそろ到着予定⤴️⤴️⤴️
汗水流して作って下さった
食材に感謝しながら🙏
後期もご飯作りさせて頂きます🌿
皆様、夏休みいかがお過ごしでしたか？
しっかり充電されていると思います✨
後期も頑張っていきましょう⤴️
健康で
美味しいご飯作りが出来ますように🙏
伊勢の皇大神宮（内宮）にお詣り🌿
豊受大神宮へもお詣り🌿
皆様、
後期もよろしくお願い申し上げます🙏
