みなさん、こんにちは。
背骨せんせー。の
山﨑 貴博です。
たった１枚のフェイスタオルで
誰でも簡単にできる
美姿勢オリジナルエクササイズを
お伝えしております。
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山﨑 貴博の"美姿勢エクササイズ”で 得られるメリット
〈その2〉
前回のその１。
『-10歳の若返り』はいかがだったでしょうか？
お顔のお手入れはもちろんですが、
首から下のコンディションも重要ですよねー。
今日はその２。
『痛みやダルさなどの不調改善』
いってみましょー。
姿勢が悪い。
これは、いつもからだのどこかが
どこかにもたれている。
ということなんです。
ん？
どこかがどこかにもたれてる？
どうゆうこと？
って感じですか？
例えば、
『猫背』でも大きく分けて２種類ありますね。
①顔を前に突き出して背中を丸め、
重心が前にあるパターン。
②背中の真ん中あたりが後ろの飛び出るように
背中を丸め、後ろに重心があるパターン。
理想は、地球から垂直に伸び上がり、
重心は前でもなく、後ろでもないのが
良いでしょう！
となると、
①は前にもたれている！
頬杖とかしたくなるのかな？
②は後ろにもたれている！
特に②に関しては、
その丸くなっている部分で背もたれに
寄っかかっていることが多いですね。
寄っかかる場所があれば良いですが、
そんな場所がなくても楽をしたいがあまりに、
からだの１部に負担をかけてまでその姿勢を作ってしまう…
そら痛みもダルさも出ますわな…
私はゴリゴリの筋トレ推奨派ではないですが、
最低限の筋力を柔軟性は必要と思うとります。
その最低限の筋力と柔軟性を同時に作ることができ、
姿勢を本来の姿”美姿勢”につくり直すことができるのが、
まさに、山﨑のタオルエクササイズなんです！
まだエクササイズの効果を実体感してない方は、
1回日曜日のエクササイズに遊びにいらっしゃいよ！
朝8時！
遅くはないけど早くはないと思いますよ！
キレイで元気でいたいなら、
ちょっと頑張って起きてみて！
山﨑、待ってる！
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若手パーソナルトレーナー！
ヨガ・フィットネスインストラクター！
部活動の顧問の先生や企業の研修員の方々必見！！
毎月最終週の月曜日 指導者向けセミナー
『継続率を上げる教え方』開催
生徒さんや、会員さん、部員や新入社員が、
1日でも長く続けたくなる
指導方法の「ヒ・ミ・ツ」をお伝えします。
【開催日】
2022年9月26日(月) 13:00〜14:30
【参加費】
5,000円（税込）
【開催場所】
東京 三軒茶屋
CONDITIONING SALON STRUT
【お申し込み方法】
LINE公式アカウントを登録していただき、
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【セミナー内容】
①レジリエンスを上げろ！
②鉄板の指導術C・R・C
③未来の創造
④友達以上、家族未満
⑤おすそわけ
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日曜日の朝、ちょっと早起きして からだを整えてみませんか？
毎週日曜日
8:00〜8:40
ZOOMオンラインレッスン（無料）
山﨑 貴博の日本人カッコいい化計画 開催中
▼参加方法▼
下記のリンクより、ライン公式アカウントを登録
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毎週土曜日にリマインドをお送りいたしますので、
ZOOM IDをご確認の上、
お時間になりましたらご参加ください。
●準備するもの
①フェイスタオル１枚
②絶対綺麗になってやる！という熱いマインド
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山﨑 貴博のオリジナルメソッドを
体感されたお客様のお声をご紹介します！
●千葉県 60代 男性 会社経営者
私が驚いたのは、
交通事故以来1年近く上がらなかった左腕が、
たった１回のレッスンで
元通り上がるようになってしまったことで
まさにからだの力み歪みを取り除いていただき、
さらに「心の歪み」までも取り除いてくれた
山﨑さんには 本当に感謝しています。
●千葉県 30代 男性 会社経営者
一般的な筋トレやエクササイズとは違い、
タオルを使った動きの指導。
「骨で立つ」「遠心性」「指からビーム」と
イメージや体感が得やすい指導。
どんな質問に対しても、
「この動きはここが原因ですね…」
「これができると〇〇で…」
「ここの連動が最高なんです♡」 と
目をキラキラさせながら指導していただき、
そのからだヲタクさにこちらも
モチベーションが上がります。
●千葉県 30代 男性 会社経営者
鍛えるのではなく、整える！
重いダンベルやバーベルなどは一切使わずに、
たった１枚のフェイスタオルで
背中の筋肉が驚くほど動くようになり、
背中がスッキリしてくることで
お腹周りの贅肉が少なくなってきました。
一度でわかるその体感。
ぜひおすすめしたいです！
●東京都 30代 男性 英語講師
ただ鍛えて引き締めるのではなく、
からだの根本的な使い方を指導してくれます。
指導を受けた後はとにかくからだが軽くなります。
からだの根本の問題を見直し、
キレイなボディラインに
なりたいという方にはおすすめです。
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当サロンでは、
トレーナーや治療家様に向けた
さまざまな講座をご用意しております。
〈美姿勢エクササイズ 基礎講座〉
人間の持って生まれた動作の基本
①反る ②曲げる ③ひねる ④丸まる
この４つの動作を作り、
本来あるべき姿”美姿勢”へと導くための基礎講座です。
指導の幅を広げたいトレーナー様、
治療メニューにエクササイズも導入したい治療家様は、
ぜひご相談くださいませ。
〈山﨑メソッド トレーナー養成講座〉
今お持ちのトレーニングメソッドに、
姿勢や動作改善の知恵や知識をプラスすることで、
さらにお客様のパフォーマンスの向上が期待できます。
効果と指導の幅を広げることで、
お客様からの信頼度はさらに上がり、
継続率や売上向上が望めます。
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