お疲れ様です。
京都政拳会では、毎週木曜日はレスリングの日にしていましたが、
今週から変更します(^o^)v
毎週木曜日は流しでマススパー。
政拳会道場を無料開放の日にします(^o^)v
誰でも気軽に来れる日、
所属、無所属等は関係無しで、色々な人に気軽に集まって貰う日にしようと思います。
20時～20時30分 アップ
20時30分～21時30分 打撃
21時30分～22時30分 グラップリング
タイマーは3分、1分で流しておきます。
『打撃』
マウスピース、ファールカップ、レガース、グローブは必ず着用して下さい。
怪我防止のため、膝による顔面への攻撃は禁止でお願いします。
ヘッドギアが必要な方はうちのを自由に使って下さい。
あくまでも練習と交流を目的としているので、
熱くなってガチになったり、場の空気を悪くする態度や暴言を吐いたりする人は、
こちらの判断により退出していただきます。
『グラップリング』
防具の脱着はお任せします。
無理な投げ技による怪我防止のため、
基本的には膝をついたグランド状態からのスタートでお願いします。
これもまた、熱くならずに、
絞め、関節技が決まれば相手がタップする前に放してあげるくらいの気持ちでお願いします。
：練習が終われば政拳会の練習生の指示に従って皆で掃除して下さい。
出稽古の電話予約や事前に申し出る事は一切必要ないです。
勝手に来て、練習して、掃除して、勝手に帰って下さい(^o^)v
最初と最後に気持ちよく挨拶してくれればそれで良いです(^_^)v
いつも自分の道場で練習している事を試す場。
色々なタイプの人との練習で経験をつんで貰えれば良いかと思います。
場所：京都下京区西七条北月読町34
TEL.FAX：075-321-6355
みんな～共有して～♪
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