1000m + 5000m + 1000m
2′57″
14分後
16′55″(3′13″‐3′13″‐3′17″‐3′40″‐3′29″)
16分後
2′57″
10時から総合公園でチームの走り初め。
学生から60歳代までの約40名？が参加。
1000mは3チーム(3′30″以上・以下 学生)、5000mは設定ペース毎に分けて時間差スタート。
1本目の1000mは力まずにリラックスして。
それでも3分切り出来たのは、やはり大勢で走ったから。
5000mは背伸びして最速の3′15″/km組に。
2000mでかなり苦しくなり、3000mでグループ離脱。
そこからはペースは気にせず、完走目標で。
最後の1000mは初めは動かなかったが、300m過ぎから足が軽くなり500mで先頭グループに追い付く。
そのまま先頭で100mほど引いたが、一気に置いていかれた。
皆足が残っていた様。。
新年早々、追い込む練習が出来て良かった。
