正月太り解消とランニングシーズンに向けての体づくり!!
おはようございます。
日々のスケジュール管理がとても
大切と考えています。
毎日の行動管理
自己管理をしないといけない環境にある自分ですが
どうしても
難しいのが自己管理です。
ライフワークバランスを考えながら
日々を送りたいのですが
なかなか満足のいく結果になっています。
そこで
今年からは
原田メソッド再開と
カレンダーに目に見える形で
シールを貼っていき
日々の目標が達成できたら
シールをハルという
ことにチャレンジしています。
仕事については今日か書きませんが
走ることに関しては
いい結果が出てきています。
新年会が
10回近くあったので
正月太りも加わって大変なので
ランニングシーズンに向けてがんばる時期なのです。
(雪もないので)
走ることに関しては
走ったら
シールをはる
達成感が感じられて
いいかもしれませんね。
そして
通販でこちらを購入してみました。
効率よくダイエットできたら
また、ブログにしてみたいと思います!!
鍛神?!効果あるのか?楽しみです!!
(2月からスタート)
















