もう治ったんですが、先日８歳のこどもたちと鬼ごっこをしていて
ぶちっ！ ってやりました。
右足ハムストリングの 肉離れ。
骨を折ったり、筋を切ったりするのはしょっちゅうだったけど、肉離れは初めて。
ストレッチしたつもりだったのに・・・。これも 歳かなぁ・・・。
整形外科の先生には「普段やらないことを するから～」と 窘められるし。
３週間たって、やっとなんとか治ってきた。まだ小走りしかできないけど。
でも・・・ね。なんか、癪だわ。日頃からちょっと歩いたりちょっと走ったりして
体を鍛えようって思った。動けなかった間、家の掃除ができなくて、すごく汚れてショックだったし。
頭もだけど体もだんだん衰えるよね。毎日ちょこっとずつのトレーニング。がんばってみよ。
