こんにちは🌞
ダイエットコーチの山﨑美由紀です✨
わたしはおやつに黒糖をカリカリかじります。
糖質補給に最適な黒糖
すぐにエネルギーになってくれるので
消化にパワーを使いません
パワーはいかに温存できるかが、
ダイエットの一番重要なとこかもしれません✨
糖質制限をガッツリやってたときは
考えられなかったなあ
黒糖も、産地が色々あり、味も色々
その違いを感じるのもとても楽しいのです。
今回は波照間産
前回のものより少ししょっぱい感じがしました。
ミネラルが多いのかな？
お気に入りの黒糖があったらぜひ教えてください😆🙏
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