こんにちは
募集中のサービス
ダイエットコーチの山﨑美由紀です
小さい子供がいると
日々何かしら諦めてしまうことが出てきます。
ゆっくり食べるご飯
ゆっくり入るお風呂
睡眠
ダイエットにさく時間
などなど
私も半年になった息子にまだてんやわんやで
色々後回しにしているなって思います
けど
一旦くせになったものは中々戻らないんですよね
諦めもくせになってしまいます。
全てを諦めないようにするために
「これだけは続けよう」
というものを１つだけでも続けることが大切
私は欲張りなので
インナービューティから１つ
アウタービューティから１つ
続けています。
インナービューティは
この酵素を毎日飲むこと
朝はこれと、岩塩を入れたお白湯を飲めば
毎日快腸です♪
（妊娠中と授乳期の便秘はこれで解決！）
そしてお肌トラブルも減りました。
アウタービューティは
忙しい中でも
洗顔と保湿だけはしっかりすること
です。
お風呂は毎日6ヶ月の息子と入っていて
私が洗顔中はバウンサーで待っていてもらうのですが、
これがまた静かに待っていてくれるんですよね
保湿はお風呂から上がって息子を寝かせてからゆっくり行なっています。
この２つだけをやっていれば
私の場合はそんなに大きなトラブルなく、
シミ、シワ、たるみに悩まず過ごせています^_^
シミシワたるみが出来てから（酷くなってから）の方が
改善に時間もお金もかかってしまうので
予防が大切ですね
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