以前も紹介させていただきました
体調面でかなりの改善がありました
↓↓
あきさんの
ではファスティングの様子を細かく記してくださっています♪
今回、計測をしてくださったので最終結果をご紹介したいと思います＾＾
ビフォー
アフター
少し見づらいでしょうが
結局3キロ痩せていました～
目標は53キロなので(１年前の体重)少しずつ、目標に近づけると良いな～
と、あきさんからも喜びの声が♪
回復食にしてからも大きな変動はなかったようです。
これから普通食にしていくと少しは戻ってしまうとは思います～。
しかし毎日ＬＩＮＥを交換していて感じましたが
あきさんのマインドは以前とは全く違うものになっています。
ですから絶対にダイエット成功されると私は確信しています
ノウハウはもちろん必要だけど
気持ちが確立しないとダイエットの成功は不可能です。
このダイエットマインドを確立するのって実はとっても簡単♪
これからもこのマインドをたくさんメルマガでも御伝えしていきたいと思っています
それにしても
ブログにアップしてくださるみなさんお料理が本当にお上手で
私が勉強になっていますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
あきさんのブログからも日々の献立たくさん勉強させてもらいまーす♪