【ファスティングお客様ご感想 】下半身がすっきりして物を選んで食べようと思える様になった

一週間のファスティングプログラムを行って下さったお客様の結果、ご感想です。

こちらのお客様

•昔はダイエットをしたらすぐに体重が落ちたのに、最近何をしても落ちなくなった

なのでダイエットに前向きになれない

•お菓子をつい食べてしまう

•コンビニでどうしても買ってしまう

•糖質を制限するような食べないダイエットはしたくない

•ダイエットをすることで体調を崩し周りに迷惑をかけたくない

•そういえば健康診断で引っかかり始めた

と、お悩みでご相談を頂きました。

前

後

体重➖1.1kg

体脂肪率➖1%

脂肪量➖0.9kg

しかし、筋肉量、タンパク質は変わっていません！！

脂肪1kgってこの位ですよ…

見た目もすっきりされた印象でした。

しかし、私が驚いたのはメンタルの変化！

とっーても前向きになってらっしゃいました！！

⬇︎

今日もありがとうございました。

前回の数値と比較すると、筋肉量は0.2しか落ちておらず、体脂肪分で1キロなので、あらためると、嬉しい結果ですね！調子乗ります！

と(^-^)

ファスティングのご感想としては

•思っていたほど空腹は辛くなかった

•体調不良などは無かった

•下半身でお肉が消えた！
•お腹がすっきりした

•物を選んで食べようと思える様になり
コンビニで買うのを止めようと思う

⬅︎（≧∇≦）
•食べ物を過剰に取りすぎるのを抑えようと思える様になった

と、嬉しいご感想！

この後は、

この一週間を無駄にしない為の次の一ヶ月の目標、具体的な方法をお伝えさせて頂きました。

また一ヶ月後計測をさせて頂くので、変化が楽しみです(^-^)

体のセンサーを取り戻す！筋肉が落ちないミラクルファスティング

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