減量

今週金曜日は病院だから、ちょっと体重減らさなきゃと白飯はガツガツいけないから昨夜おじやを作り、夕飯、朝、お昼と食べました。赤ちゃんいるから無茶苦茶は出来ないし難しいね。

たまご

しょうが

キャベツ千切り

味付けは昆布とワカメのスープをいれたからさっと塩だけ。そこにたらっとごま油。そして玉ねぎの皮の粉末

１キロ減った

しかし反動で夕飯はハンバーグ弁当買ってしまったよ

食べたらストレッチしよ～。