いやさー，さっき読んだ敬愛なる菊地氏の日記が素晴らしい。いや，驚愕。
だいぶ長いけど以下引用。
＊… 健康管理は、今や老若男女を問わず、現代人全てにとっての大問題。「健康」という概念の在処さえあやふやな時代ですが、精神的な健康も、肉体的な健康も自らが管理しないといけない。という時代性に対しては、ワタクシ思いますに「楽しむ」事ですね。というか、何でも楽しんでしまう楽しみキチガイのワタシは、結局何でも楽しんでしまえば良い訳ですから（笑）こんな提言はザルなのですが（笑）、特に中年以降の皆様に対し、ちょっとしたコツを申し上げれば、「思いっきり楽しまない」ことです。
「ちょっと楽しいな（笑）」という線を、ちょっと楽しみながらキープしましょう。ワタクシ今や「思いっきり楽しむ（今死んでもかまうか。といった）」のは演奏と録音のみ。後は「思いっきり楽しまない/ちょっと楽しいなこれ」のキープによって、御陰さまで激務の中、良い調子にやっており …＊
これは正にオレが最近発見した考えと全く同じづぁん！
んー，人生を楽しむ秘訣だと思うんだけど，ダメですか？笑
まー少なくともオレと菊地氏はそれでさわやか日々を送ってますね。
それと段階によって効く人と効かない人がいるのかな。
もっと突っ込めばもっと広範囲に効くんだけど…しんどいから省略。
ちなみに先日地元の躁鬱女２名に一から十まで説明したなぁ。
でも相談するくせに反発すっからなぁ両者とも，危険信号だ（汗）
「聞く耳をもたない人」は未来永劫，悪循環のまま。
間違いなくそういう方は自分を棚上げ，人のせいにする。
自分の予想より自分がダメだからうまくいかんのに。
復習をきちんとしない勉強と同じだね。
つまり何するにせよ変にﾌﾟﾗｲﾄﾞ高い人は成長はないねきっと。
えーともかく上の記事に対してあまりにも共感・驚愕だったので載せてみますた。
あぁ引用で長くなったのでさいなら。