いつもブログ読んでいただき
ありがとうございます
本日は妊活中のカフェインについて
気をつけていたことや飲んでいたものを
ピックアップしてみました！
カフェインが妊娠に悪影響を与える⁉︎
そう聞いていたのでなるべくノンカフェインの
ものを飲むようにしていました。
近年の研究では大量の摂取でなければ
特に問題ないと言われています。
大量ってどのくらいなんだろ？？
1日のカフェイン摂取量が500mg以下。
(コーヒーカップで6、7杯)
適量のコーヒー摂取では不妊治療に
それほど影響を与えないということも
近年の研究で分かってきています。
だけど、やっぱりカフェインはね…
って時は！！
ノンカフェインの飲み物がオススメです。
(私も実際に飲んでいるものになります。)
①ライオンコーヒー
ライオンコーヒーはフレーバーが
特徴的なコーヒーです。
ハワイ土産の定番でもありました！
お土産でいただいて以来お世話になっています。
②スターバックス
コーヒーといえばこちら✨
スタバからもデカフェが出ています。
ドリップタイプもあるのでお家でも
気軽に美味しいコーヒーがいただけます☕️
こちらはコストコでビッグサイズのものを
見かけた気がします
③yogiティー シリーズ
スパイシーなお茶がお好みの方に
オススメなヨギティー。
色んなフレーバーがあるので
その時の気分に合わせて飲めるように
数種類常備しています。
もちろんノーマルのハーブティーもあります。
種類が豊富なのでお好みのものが
見つかるかも？しれません
