初秋は、季節の変わり目で自律神経も乱れやすくなりがちになり体力低下ます。
涼しくなっても残暑の影響で体調が崩れやすいですよね。
夏バテならぬ、秋バテというのがあり、これが意外と知られていないんです。
秋バテの主な症状
・体力低下・食欲不振
・どっと疲れが出る
・風邪をひく
・だるい などが挙げられます。
秋バテの原因
気温が急激に下がっているのに夏の生活習慣から抜け出せない。
肌寒くなっているのに薄着をしている、冷たいものを飲んだり食べたりしすぎることが原因になっているそうです。
自宅でできる秋バテの対策方法
極端に冷たいものの飲食を控え、身体を冷やさないようにすることが予防に繋がるそうです。また、充分な睡眠をしっかりとること。
とは言うものの、わかっていても実行できないものです。
夏バテ同様に山梨県甲府市にある「鍼灸指圧マッサージ フォレスト」という治療院がこういった季節特有の症状の改善治療をしてくれます。
この治療院は普通のマッサージと違って、肩や腰の痛み以外に抗がん剤治療に苦しむ人の緩和や生理痛の緩和など内面的な治療も行ってくれるところです。
そのため遠方から患者さんが通院するなど、予約必須！の治療院です。
指圧やお灸による自然療法により、人の自然治癒力をアップさせ、食欲増進、内蔵活性化などにより体力回復をしてくれます。
冒頭で例に挙げた「睡眠をしっかりとる」ですが、人によっては、睡眠障害に陥るケースもあるそうです。
そういった不眠、睡眠障害にも対応してくれますので、相談してみるといいかもしれません。
秋は夏の疲れが一気にでてきますから、しっかり対策しておきたいところです。
指圧マッサージ鍼灸院「フォレスト」
住所：甲府市上町334-14
電話： 055-207-3222
ホームページ：http://www.s-forest.jp/