こんちわぁ～～
山音のふ～ちゃんです
今回は案外と写真が多いので早速本文に行きますね
１７日の水曜日は病院に行くので仕事はお休みしました
そんな朝は前夜が、飲み過ぎ＆食べ過ぎなので、しっかりとウォーキングをしました
今回はいつもの場所の写真を撮れませんでした
なので、少し先の新なにわ筋の交差点の写真を撮りました
いつもの福島西通り交差点です。
今回は左折していつものコースに行きましょう
阪神電車野田駅です。
なんかいつもの場所で浮浪者の方が定位置で寝ておられます
誘惑ゾーンです
１９０円の朝食が気になりますよ
淀川を渡って、歌島橋の交差点の方向に向かいますよ。
この日は天気が悪くて淀川から見る梅田方面はあまり綺麗に撮れませんでした・・・
今回歌島橋の交差点には行かずに、こちらの遊歩道を国道４３号線迄歩いてみましょうｗｋｔｋ
静かでいい感じの遊歩道です
やはり年配の方が歩かれてるの多いですね
それにしても、結構な距離があります・・・
ちょっと甘く考えていたなぁ～～
でも、遊歩道と自転車専用道と完全に分離していて歩きやすい遊歩道でした
43号線に出るところには、どこかで見た事あるような碑が・・・・・・
あっ！！十三大橋の手前にもあったなぁ～～
さぁ～～ここまで帰って来ましたね
また淀川を渡りましょうかね
伝法大橋を渡ります・・・
なんだか急に天気が悪くなってきました
そうして伝法大橋を渡り終える時には、ポツポツと雨が降って来ました・・・
これです、43号線名物の階段・・・
ちょこちょこ階段があるんですよね
梅花の交差点です。
USJに行く方は、前にも書きましたけど神戸方面から来たらここを右折ですよ
六軒屋川を渡ります。
なんか、この辺りは会社の通勤の道路だから時間が読めますよ
西九条～九条の間を結ぶエレベーターです
昔は車もOKだったんですが、今は自転車と歩行者のみなんです
おうちの近所まで帰って来ました・・・
中央市場の果実売場です。
この前AMラジオで中央市場の果実担当の方が出演しておられて最近は果物の売れ行きが悪いらしいです、果物が売れてないと嘆いてました・・・
やはり水曜日ですね、この日は市場が公休日だったかな、いつもは休憩してるトラックが多いのですが、この日は少なかったです
さぁ～～帰って来ましたよ
しっかり歩いておなかがペコペコです
軽く１０ｋｍ以上は歩きましたからねｗ
シャワーを浴びて
朝食にします
この日は少し前にびっくりドンキー風のハンバーグがあったのでロコモコ風プレートにしました。
本当に偶然でしょうか、この日のお気に入りブログの、水は方円の器に随うⅢのみなづき先生もロコモコの記事をアップされてました→http://blog.livedoor.jp/minadukigo/archives/64929537.html
偶然でも嬉しいですね！！
でも、先生のは、もっと美味しそうなんです・・・
ふ～ちゃんのは見ためよりもボリューム重視ですので、お許し下さい・・・
野菜もたっぷりの味噌汁も作りました
野菜スープの方が良かったのですが、ついつい癖で味噌汁を作ってしまいました、これが後ほど・・・・・・・
ちょっとタレはとろみを付け過ぎました
照焼きのタレにしましたよ
玉子の黄身をとろぉ～～んとさせて食べたら、もう絶品でした
ハンバーグも手作りだし、なかなか感激の朝食でした
さぁ～それでは、今回は２３８マシン2号機のフミチャリケッタマシン号で行きましょう
あれれ・・・チャリに乗ると、空気がありません、空気を入れたら、空気のいれる所から、シューと言って空気がいくら入れても抜けます
仕方ない、フミチャリケッタマシン号は諦めて姫チャリケッタマシン号を借りて行きましょう
今回は前回に来た時の検査の結果と問診をします
まぁ～診断の結果は問題はないらしいです、そして禁酒生活をしてるので、肝機能の数値がかなり落ちていて褒めるまではいきませんが、ドクターも身体を改善してるのだと気付いてくれました
さぁ～～帰りましょう
午後からも会社は暇なので、別に行く事はないので、ゆっくりとおうちで過ごします
そんな日の昼食はシーフードカレーにしました。
コロッケもトッピングしましたよ
もちろん飲物は牛乳です
今回はグリコのプレミアム熟カレーじゃなくて、昔懐かしい、メタル印度カレーを使用しました
見辛いですが、イカと海老が浮いていますｗ
それにしてもカレーの味よりもイカの味の方が強いです、何故？？
これだと普通のカレーなんですけど、やっぱイカの味しかしないです・・・
う～～ん
コロッケまでイカの味が染みています
もしかしてですけど、今回のカレーは失敗かなぁ～
でも姫様がシーフードだから美味しい×２と食べてくれたのが救いですかね、ホタテの味も強かったかな・・・
魚介類は入れるタイミングが大事ですね
まぁ～今後の反省材料にします。
そうして、午後からは何をしてたかな、ずっとゴロゴロしてたような気がします
おやつにはあられを食べてましたｗ
たまに食べたくなるんですよね！！
これをお茶漬けに入れるのも好きなんですよ
機会があれば、やってみよう
そうして、この日の晩御飯は残りごはんがあったので炒飯にします
そして、鶏モモ肉も用意してたので、唐揚げも添えます
とってもボリューム満点の中華風の晩御飯になりました。
しかし、朝の残りの味噌汁があります
やっぱ野菜スープにしておけば良かったなぁ～
夜になって後悔しました
シンプルな炒飯を作りましたよ
前はそんなに炒飯は好みじゃなかったけど、最近は自分で中華鍋で作る炒飯が好きになってます
市販の唐揚げ粉があったので使い切ります。
でも、やっぱ昔から日清製粉の唐揚げ粉は無双の美味さですね
はいはい、朝の残りの味噌汁です
野菜スープにしなかった、ふ～ちゃんは後悔してます、もちろん、鬼で悪魔のあの人からも攻められ怒られてます
いい感じの優しい味付けです
人間もこんな感じになればいいのですがね（爆）
唐揚げも美味しく頂きました
炒飯によく合う唐揚げでしたよ、それにしても、この日のメニューは子供が好きなメニューばかりですね、まぁ～あそこが子供のふ～ちゃんにはピッタリのメニューかも知れませんね
今回はここまでになります
明日もウォーキングが中心の日記になりますよ、食事はしょぼいのが多いですが・・・
まぁ～頑張って更新しますね
それでは明日もいつもの時間に更新しますのでお付き合い宜しくお願いしますね
暑い日々を頑張って乗り越えましょう、8月も後半線なので頑張りましょう
じゃぁ～～消えます♪ヾ(≧∇≦)ノ"消えます♪ (((((**パッ!**)))))
