自分が初マラソンから、どんな感じでサブスリーまで
タイムを詰めていったのか、振り返ってみました(^^)
マラソンへの取り組み方から、3期に分けました(^^)
第1期 打倒！安田美沙子期
週末だけジョグを行い、平日はスポーツクラブに
入り浸ってた時期です。
安田美沙子もちょうどサブフォー前で、
打倒！とライバル視してましたw
2011年の湘南国際マラソンでは直接対決あり！
3分差でなんとか勝ちました(^O^)、ぐらいの時代。
月間走行距離は100～150km程度
2009.11 湘南国際マラソン 4:42'01"
2010.04 掛川新茶マラソン 3:39'28"
2010.10 大井川マラソン 4:21'45"(ハンガーノック初体験(T^T))
2011.01 湘南国際マラソン 3:46'38"
第2期 ランニング習慣化期
タイムが頭打ちになってきたのと、第1回大阪マラソン当選で
もう少しまじめに走ることとに取り組もうかと、
平日朝もジョギングするようになった時期です。
月間走行距離は150～250km
2011.10 大阪マラソン 3:24'57"
第3期 めざせサブスリー期
大阪でPB更新したものの、
サブスリーまではあと24分もあるので、
どうしようかと途方にくれていたのですが、
とりあえず練習量(月間300km死守)だけでもと
サブスリーっぽくしてたら、
ハーフのタイムや練習内容も上がってきて、
いつの間にかサブスリーせねばならぬ
状況となっていた時期です。
月間走行距離は300～460km
2012.04 長野マラソン DNS(入院の為)
2012.11 大阪マラソン 2:57'39"
サブスリーなみなさまのブログをいろいろと拝見すると、
初フルで3時間10分とか、素質が違うじゃん…orz
となるようなのも多いのですが、
私は初フルは4時間半オーバーで、
サブフォー辺りでもたつくところなんぞ、
人並みな感じがして、励みになるのではないでしょうか？
3期に分けましたが、ここでのポイントは、
タイムが上がっていくきっかけは
タイムが上がっていくきっかけは
やっぱり練習量だということに尽きます。
ただ、月間300kmを続けるのは、なかなか大変で、
サブスリーするんだ！という想いをどれだけ強く持つかが
いちばん大事なことだと思います(^O^)！
