神戸は猛暑です・・・
元気を着けるには・・・
美味しい野菜を、作って・・・
美味しく食べます・・・
ナスとキュウリのぬか漬け・・・
完成しました・・・
色つや・・・味・・・良い感じです
代休を取って・・・
いつもの・・・
六甲ガーデンテラスへ・・・
山は、涼しいです・・・
自然の恵み・・・
その後・・・
いつもの加西山荘へ・・・
途中のコンビニで休憩・・・
とにかく暑い・・・
メッシュジャケットが、無ければ走れませんね・・・
フルフェイスをオープンにして走りました・・・
ちょっと怖い感じしますね・・・
久しぶりに走りました・・・
仕事の疲れが、取れたような・・・
気がします・・・