熟睡 | 10(Ten)転び11(Eleven)起きな日々

10(Ten)転び11(Eleven)起きな日々

押し寄せる否定的思考を振り切りながら、楽しく過ごすことに努める日々。
「食」・「おでかけ」・「トレーニング」など、日々の記録を残しています。

引継会のおかげで、昨夜はぐっすり眠れました。

大地震以来、余震やニュース等の影響で、眠りが浅い日が続いていまして…

買い物の人ごみを見ているだけで、軽い発作(パニック障害)を感じるようになってしまいました。

順調に減薬できてるから、すぐ安定するといいけど…