毎日、電磁波を受けながら体が悲鳴を上げているのか
ここのところ、今までの肩こり、首コリ以外に各関節の痛みで辛かったので、
近所の公園でアーシング💕
最初は5分ほどしていたけど、説明を読むと最低30分以上が必要ですとのこと。
それで読書をしながら、30分自然に触れあいながら過ごすことにしたのです。
体にたまった静電気を大地に逃がし、大地のエネルギーをいただく(-.-)
昨日と一昨日は、帰宅してから睡魔が半端なく襲って眠りっぱなしだった。
今日はさほどでもない。
ストレッチもしているが、アーシングの効果か、身体が楽になってきたよう～
一日のうちの30分、習慣になれば続けられるかも・・・
鼻が真っ赤に焼けてる～( ;∀;)
日光浴も兼ねてなので、日焼けは仕様がないか(ノД`)・゜・。
