こんにちは。
延岡＠社労士の日野幸春です。
今日は久し振りに近所の堤防をウォーキングしてきました。
本当は走った方が気持ちが良いのですが、あまりに久しぶり（半年ぶりくらい？）の運動ということでじっくり歩いて参りました。＾＾
ここ延岡はウォーキングやジョギングが昔から当たり前な光景でして、有名なマラソン選手も数多く、町の至る所にジョギングコースなるものが存在しているのでした。
本日歩いたその堤防もジョギングコースでして、堤防の片道が丁度１㎞という分かり易いコースなのでありました。
その１㎞のコースを行ったり来たりの１時間♪
心地よい汗をかくことができました。
それにしても歩く、運動で汗をかくって気持ち良いですね。
私も健康管理には気を付けなければ！と今後は毎週末、運動をしようと思います。
あー、運動と言えば、久し振りにバスケしたいです。
一時期通っていたテニスもしたいですね。
あと夏ですし、サーフィンもしないなぁ。
ひとつひとつ時間を見つけてはやりたいと思っています！
本日もここまでお読みいただき、誠に有難うございました。m(_ _)m