もっと からだを使っていこう。
と、この秋冬は決めました。
頭がぐるぐる しがちな今日この頃。
言い換えれば、
「頭をぐるぐる（＝うだうだ）させる時間がある」
ってことですよね。
その時間を「からだを使う時間」にする。
自分の日常にとって、よっぽど建設的だなと
改めて・・・ 心から思いましたよ。
特に私は、放っておくと「思考過多」になりがち。
なので、体を動かして エネルギーも循環させて
偏ってるな～と感じているエネルギーも
発散させる！
最近、自分の中で発散できないエネルギーが溜まって
ちょっと苦しかったのです。
ストレッチしたり、ちょっと筋トレするだけでも
「巡る」感じがする。
そして 血色もよくなるんですよね （女性には大切
）
今年の秋冬は「からだを使う」ことに
意識的に 取り組んでみようと思います
（春が来るころには ツヤツヤしているかしら・・・）