今日は天気も良く近くを散歩しました。
散歩って程歩いてないと思うが![]()
去年の秋にめまいで運動控えたら
それ以来引きこもり生活の様になってしまって
たまに出掛けますが月に数えるくらい
ホントに動きが高齢者になってたさぁ![]()
まぁ高齢者なんですが![]()
生来の運動苦手者としてはもってこいの生活でした![]()
なので歩かないと筋肉は落ちます
今日のほんの少しのお散歩でヤバイと感じました![]()
やっと気づいたのねん![]()
笑わないで下さい
もう、3,000歩からスタートです![]()
今日のお散歩は途中でパン屋さんでイートイン
その後観光休憩所でお雛様見学をしました。
パン食べちゃたらカロリー消費にならないけど![]()
まずは歩いて筋力強化を目指します
楽しく歩かないと続かないからね![]()



















