2024年7月17 日（水）☀
きょうの体重は？
お互いの体重を伝え合うのが毎朝の日課。
レコーディングダイエット
1ヶ月前・・・
オヤビンの体重がもうすぐ78㌔になってしまう！！って焦った私。
実は、その時自分も2キロ弱増えてしまっていて・・・
食事の記録をして改善しよう！！と思った私。
まあ、ダイエットではなく、バランスと塩分を気をつけた食事を心がけるって感じから１ヶ月が経ちました。
オヤビンの今日の体重は75.5㌔。
（ちょっと減り過ぎたね💦まあ、夏は外仕事で汗かくから減りやすいね）
１０年前は今より３０㌔重かったんだよ
今日、ちょうどムラノコメを配達して貰ったんだけど・・・
こんなのが身体に乗っかってたと思うと恐ろしいよね
ちなみに私は・・・
２㌔弱減ってからは、それ以上減ることはなく・・・
標準よりは５キロ位重いけど、これが私のベスト体重なんでしょう・・・きっと。
元気に働けてご飯を美味しく食べることが出来てるから良しとしよう！！
今日のご飯
朝：バナナ
昼：
夜：
さて！！明日というか、もう２時（笑）
今日目覚めたら畑仕事頑張ります
なんか・・・咳が出始めたぞ💦
ヤバイ
寝よ。