202年6月22日（土）☀
なんと〜オヤビンの体重が、75.8㌔になりましたぁ〜
私も−300㌘で2人同時に目標達成です
目標達成と言うか2人同日に太ってた分が戻ったって事。そりゃ同じもの食べてるんだから増えるのも減るのも一緒だよね
（塩分気をつけるだけで2キロ位は簡単に減りますね）
（塩分気をつけるだけで2キロ位は簡単に減りますね）今日からオヤビンは、体重維持。
私は理想体重とまではいかなくても、そこに近づけるように意識して過ごしまーす。
ココだけの話・・・
私の身長からすると、あと10㌔減らさなきゃいけないらしいんだけど‥そりゃ無理でしょ
シナチク作り
昨日収穫した筍を茹でて切って、干し作業。上手くできるかな〜💞
塩分制限の食事記録
朝：11:30
筍を豚バラで巻き巻き。焼き肉ダレで絡めて‥うっ旨い
夜に出す一品の試作でした（笑）
塩分は、1.5㌘位かな。(キャベツはマヨネーズを少しだけかけて、ソースはかけないよ。塩分オーバーになるからね
）
）昼：16:30
昨晩の残りで天丼
薄めのタレを絡めてご飯に乗せた。塩分は1㌘くらいかな。
夜：21:00
今日は夜営業があったので、ピザの生地を多めに作っておいたのでした。
塩分は、4㌘位あるかも💦
おやつ食べる時間無かった（笑）
今日のびぃだま
夜6名様のご予約。ワンドリンク＋ケーキ&珈琲付きでお一人様3000円でご用意！！
皆さんに、びぃだま農園の野菜、国分寺の野菜を堪能して頂きました。
皆さん、びぃだまを気に入ってくれたようです。ご来店ありがとうございました💞
どくだみ茶も出来上がりました🍵
とっても飲みやすいお茶に仕上がりました。お客様からも「飲みやす〜い」と🥰😁