今年になってから
子供達と寝る前に始めたストレッチ
やれない（忘れちゃう）日も結構ありながら
地味～に続けていたら
１か月程度でものすごい進化が見られました
妹ちゃん
（すごい組み合わせのパジャマは置いといて…
）
左：１か月前
右：現在
兄ちゃん
左：１か月前
右：現在
ついでに私
上：１か月前
下：現在
１か月前は、
みんな背中を押してもらってストレッチ
していましたが、
今は自力で胸までベタ～ッと
付くようになりました
もう一息、
背中の丸みをとりたいところですが
こうやって目に見える進化があると
やる気も湧いてくるものですっ
継続は力なりっ
これからもコツコツ頑張ろうね～