イライラしたり、不安になったりした時
気分悪いですよね(›´ω`‹ )
気分悪くてぐるぐる悩む時
あ！この気分の悪さ、採用しなきゃいいのか(・∀・)✨
って突然思いついて
気分の悪さ不採用😇
気分が悪くなる考えも不採用😇
気分がよくなる考え採用😇💓イェーーーイ✌︎('ω')✌︎
って感じで
自分の気分がよくなるものだけ選ぶようにしました(~'ω' )~
例えば借金してたとして
それに対して「いい・悪い」を決めた時
決めたからなんだって言う話で(・∀・)
借金があるのが悪いとか、ないのがいいとか
ジャッジメントした時点で
めちゃくちゃ気分悪くなるじゃないですか(›´ω`‹ )
いい悪いを決めることよりも
借金するのが好きか、嫌いか
で選べばいい。
これだけだった!!ー( .ﾟωﾟ )ー!!
大体の方は借金は嫌いですよね。たぶん
だから選ばない。それだけだった。
本当にそれだけ。
ポジティブな側面を見るように努力しなくても
まずは一旦
気分が悪くなるものを選ばなければいい(・∀・)！
そこから満足のいく思考や
気分がよくなる思考を選んでいけばいい。
方向転換は少しずつ、が反動なくいけるのでオススメです。
ちなみにわたしは借金あります(・∀・)
奨学金未だに返し続けてます😆
でも全然気分悪くないんです。
その奨学金に対してジャッジしてないから。
むしろ毎月の返済日に
「またお金を返すことができて嬉しい」
と思えるようになりました。
お金を返せるパワーがあるって思えることが
喜びに変わっていきます。
例えば苦手な人が職場にいても
その人のことは苦手だけど
この仕事が早くてすごい！とか
見えないところでの気配りがすごい！とか
いいところを少しずつ見るように意識していくと
「この人のこと好きにはなれないけど
一緒に仕事すると捗るなぁ
」
みたいな感じで
前向きな方向に考えることができます。
起きた出来事に対して
ジャッジして
いいか悪いか決めつけるのか
いいか悪いかは一旦置いておいて
好きか嫌いか
気分がよくなるのはどちらか？で選ぶのか
これも波動の転換点になります。
気分のよさを選び続けると
周りの人の反応めちゃくちゃ変わります
細かくは書けないけど
職場で波動実験してるのですが
目に見えて変化しててすごいなぁと実感してます
気分がよくなる思考転換術は
クセになったらこっちのものです
ネガティブな思考をするクセを
ポジティブな思考をするクセに変えていく。
これだけで世界が変わる！！
そのためには、自分の気分がよくなる考えを選んでいく。
これの積み重ね。