彼氏と話し合い
最近遅くまで仕事していて
生活リズムが合わず
飲み会もあり平日はほとんど会話なし
ソースと調和して生きてるわたしは
るんるんなので
会えなくても問題なかったのですが
ふとした一言
「金曜日も飲みに行くわ🍺」
飲み会今月毎週参加してるのに
追加の飲み会行くの?!ー( .ﾟωﾟ )ー!!
こちとらごはんも一緒に食べてないのに?!ー( .ﾟωﾟ )ー!!
なんかムカついてしまいました
💢
怒りの根底にあるのは大体
"寂しい"か"眠い"か"腹減った"
なのです。
わたしはなんだかんだ寂しかったのです。
「ごはんも一緒に食べれないなんて寂しい悲しい」
こんな気持ちになっていました。
自分から出てきた気持ちをなかったことにせず
彼氏に伝えてみました
昔に比べたら拗ねずに自分の気持ちを伝えられるようになりました。
伝えても何も怖くないとわかったから
自分がどう思ってるか感じてるかがわかれば
それだけでスッキリするんですよね
彼氏が飲み会に行くかどうかは彼氏の選択なので
どっちでもいいなと思えるようになりました。
自分の気持ちを知ることができたから
わたしばっかり家事やってる！！
っていう気持ちもついでに出てきました
これは自分でやるやらないは決められるので
やりたくない時はやらない
という許可を自分に出してます。ブラボー
自分の感情を知ると
むやみやたらなケンカをせずに済みます。
お互いに嫌な思いをしなくてよくなるし
自分はこう思ってたんだ！って知ることで
相手にぶつけなくて済みます。
まあ多少はぶつけましたけど
自分のことは自分でしかわからないし
自分のことを攻略できたらめちゃくちゃ楽しい。
わたしは家族からもほったらかされてた時間が多いし
人間の友達も少なかったので
一人で行動するのが大好きなのに
独りになるとめっちゃ寂しくて孤独で
取り残された
って思ってしまうことがたまにあったりして
めんどくさい女なんです笑
でもそのめんどくさい自分こそわたしだし
そんな自分を好きになれたので
自己否定もなくなりました。めでたし
自分が今何を感じているのか
どうなったら最高なのか
気分がよくなるのか
常に自分に確認してみる。
どんなことを感じていても思っていてもOK🙆♀️
それを知ることがとっても大事。