先日ラーメン二郎三田本店に行きましたら
ラーメンがおいしくなくて(野菜がお口に合わなかった)
気分が悪くなって
でも昨日ふと、思ったわけです。
こういうラーメンが出てくることすらも
自由!!ー( .ﾟωﾟ )ー!!✨
本店さんのブレは
すっかり忘れてた。
わたしは
どんな時も楽しみたい。
ネガティブな側面にフォーカスすることは無限にできるけど
それでいい気分になったことはありませんでした。
逆にポジティブな側面にフォーカス(今回の場合だと、ブレがあることを楽しもうとすること)すると、途端にいい気分になる。
いい気分、悪い気分に
いい気分な方が
圧倒的に好きなわけです(~'ω' )~
わたしはこれを味わいたかった。
おいしいラーメンに出会うことも大事だけど
そうじゃなかった時に、どこに目を向けていくのか
自分の感情をコントロールするのに
ラーメンのまずさ(まずいって言っちゃった🤣)にフォーカスして気分が悪いまま過ごすのか
味のブレこそ二郎だ〜
と楽しむことにフォーカスしていい気分で過ごすのか
天と地の差があるよ。
自分の機嫌を自分で取るのは
どんな時にも必要なこと
ラーメンがおいしくなくて(野菜がお口に合わなかった)
気分が悪くなって
当日はしょんぼりしていました。
数時間後には
いい気分に戻って来れましたが
でも昨日ふと、思ったわけです。
こういうラーメンが出てくることすらも
自由!!ー( .ﾟωﾟ )ー!!✨
本店さんのブレは
昔からあることで
それを楽しむのが
ラーメン二郎なんです。
それを楽しむのが
ラーメン二郎なんです。
すっかり忘れてた。
わたしは
どんな時も楽しみたい。
ネガティブな側面にフォーカスすることは無限にできるけど
それでいい気分になったことはありませんでした。
逆にポジティブな側面にフォーカス(今回の場合だと、ブレがあることを楽しもうとすること)すると、途端にいい気分になる。
いい気分、悪い気分に
いいも悪いもないんですけど
いい気分な方が
圧倒的に好きなわけです(~'ω' )~
わたしはこれを味わいたかった。
おいしいラーメンに出会うことも大事だけど
そうじゃなかった時に、どこに目を向けていくのか
自分の感情をコントロールするのに
ラーメンのまずさ(まずいって言っちゃった🤣)にフォーカスして気分が悪いまま過ごすのか
味のブレこそ二郎だ〜
と楽しむことにフォーカスしていい気分で過ごすのか
天と地の差があるよ。
自分の機嫌を自分で取るのは
どんな時にも必要なこと
なんで必要かって
悪い気分のまま、別のことをした時に
ずっと悪い気分のままだから
着手した別のことも
ひどい結果になってしまうんです
何をやっても
うまくいかない…
ってよく言う人いるけど
波動が下がってる(感情のスケール的に低い位置にいる)状態で
あれこれやっても
下がった状態のままやるから
そりゃそうでしょ
そういう時にやることは
自分がどの感情にいるのかを確認して
まずはニュートラルに戻ること。
感情の22段階
✨
✨
10にいたら、9に行く努力を
17にいたら、16に行く努力を
一つずつ、丁寧に上がっていくことをする。
低いところから上に上がるワーク
めちゃくちゃ楽しいんだよ(((o( ´｡›ω‹｡` )o)))
自分の気持ちが、コントロールできるってことがまず驚きだったし
それができるようになったことが
さらに驚きでした。
ひとつずついい気分に上がっていく作業を
楽しむことができるようになったから
どんな状態にいても
何も問題ないのです。
これからもわたしは
大好きなラーメンを食べます
笑
笑