生理前のPMSで
なかなか瞑想がうまく行きません
さっきも瞑想してたら寝落ちして
悪夢見て
踏ん張りまくってたのか
両腕がビキビキ痺れてました(´･ω･`)
久しぶりに家族の夢見ました！
悪夢なの笑った
わたしの中で
まだ許せない部分があるんですね。
今日はなかなかいい気分になることができなくてしょんぼりしてた(´･ω･`)
でもよーく考えた。
感情の２２段階
というものがあって
ネットから拝借🙇♀️
わたしは今、９から１４のところにいるなぁって(´･ω･`)
そんな状態で、１から６に持っていくのは難しい。
そしたらまずは
７(ホッとしてる、安心、満足)
に戻ってこよう(*^ω^*)
それならカンタンだ♫
そう思ったら
自然にふわ〜っと浮いてくるように
７に戻ってこられました
エイブラハムもよく言ってるけど
思考を一気に方向転換するのは難しい。
それができたとしても、反動ですぐ元に戻る。
だから少しずつ
少しずつ
思考の方向転換をする
それが大切✨
そしてわたしはPMSのタイミングで
ソース(源)との調和が
ズレやすいんだなということを改めて思い出す
(生理の時はずっといい気分)
PMSでソースとずれるのついつい忘れちゃうんだけど〜
と思いつつ
思い出して戻ってこられるスピードは
速くなった💮
いい気分になれないな〜
なんかモヤモヤする〜
ってときは
まずは７番のニュートラルに戻ること！
２０番くらいにいるなら
少しずつ
１９…１８…１７…って
少しずつ戻ることを意識する
これほんとに大切だ〜