満月の夜、彼氏とお月見しててズーン(´･ω･`)笑
満月と低気圧のコンビは
イライラさせたり、エゴを爆発させてくれるみたい
ｷﾞｬｱｰ
ｷﾞｬｱｰこの日は久しぶりにメソメソしました( ´ ꒳ ` )
彼が木村文乃ちゃんの顔が好きなんて言うから…！！！笑
(あんな美人好みに出されたら凹むじゃないかっ)
わたしはどちらかと言うと
平成狸合戦ぽんぽこの
影森の正吉とか
かぐや姫の物語の
めのわらわ似なので( ´ ꒳ ` )全部高畑作品。
メソメソした次の朝は
自分の望みがものすごく明確になってました。
ネガティブ(ﾉД`)ｳｱｰﾝ
↓
自分の本音を知る😲
↓
望みが明確になる😆💕
というプロセス。
わたしの望みはやはり
彼と家族になりたい。
でした
彼が木村文乃ちゃん顔がタイプでも
わたしのこと本当に大切にしてくれてるのが伝わってきます。
彼と家族になりたいっていう望みは
わたしをいい気分にしてくれました。
いい気分になってるとき
わたしたちは「内なる自分」と調和しています。
ネガティブを感じてるときは
気分が悪いので
「内なる自分」と調和していません。
ネガティブを見たらそこから
最悪なシナリオが頭の中でどんどん展開されて
結果、自分にとってよくないことが起きたり
拗ねた発言をしてしまったり
いやな気分からいい気分に戻す軌道修正が
ものすごく難しくなる。
一旦そのネガティブを置いておいて
明るくていい気分になる思考に転換したり
諦めて寝たりして笑
いい気分に転換した後・目が覚めて清々しい朝を迎えたときに
色々なことが好転し始める
わたしは満月の日、彼の好みを聞いてしょんぼりして
どうにもならなくなったので
彼の家の猫足バスでひとりずっとお風呂に浸かっていい気分に転換して
それでももやもやしたので、
サクッとセッ○スして、諦めて寝ました
笑
笑翌朝は超スッキリ
ネガティブな感情
気分の悪さは
自分が「内なる自分」と調和していないよ〜
と教えてくれているサインです。
なので無理に蓋をしない
なかったことにしない
しっかりと、ちゃんと落ち込む
(しっかりと自分が落ち込んでいるんだなぁ😭って認識するのが大切かな。落ち込んでなんてない！って否定するのではなく、ネガティブな思考になってるぞって気がつくこと、認めること)
落ち込むの飽きたり、ネガティブな思考になってるなって気がついたら
次は気分がよくなることをしてみる。
気分が良くならない時は諦めて寝る。笑
ネガティブな思考になってるなぁと気がついたときから、じゃあどうしたいんだろう？という思考に転換することができる。
とっておきのナビゲーションシステム✨
ネガティブは、悪者じゃない