フォーム修正によるチェックの為、撮っておいた夏頃の画像。
ヒルクライム用のトレーニング中だったため、ステムは10mm短く
サドル高は5%低めで違和感があるでしょうが・・
正直、自分が目指す走りの為のフォームには
上半身の筋肉が足らな過ぎます。
スムーズで均一な安定したトルクを常に出せるペダリングの為
体幹を制御するのは上半身です。
広背筋、大円筋、僧帽筋が圧倒的に足らず、三角筋も
少なめです。これに連動する外腹斜筋、腹斜筋と続き
安定した姿勢制御が出来ないと、腸腰筋と大腰筋が
姿勢を崩し、アウターマッスルのパフォーマンスを低下させます。
ですので、ナルシストで気持ち悪いのですが、たまにこうして
画像を撮り、自分の現状を確認しトレーニングで部位強化をし
１ヶ月単位での確認作業をするワケです。
見た目にバランスの取れた身体をしている人は、姿勢制御に
長けてる人も多い為、必然的に運動神経が良くなる。と見て
構わないんじゃないでしょうか？
私はそもそも、運動音痴な類である為、格好良いスポーツマンに
今でも強い憧れがあるのです。
４０歳をとうに超えましたが、まだまだ成長課程の頑張り屋さんな
自分は、コンプレックスの塊であっても、決して嫌いではありません。