＜Vol. 698＞
大阪スマートシニアライフ
実証事業に
モニター参加させてもらっています。
土曜日にイベント／相談会が
あったので参加してきました。
・おでかけVR体験
・安心お出かけセミナー
・お薬手帳活用方法
などろんなイベントと
相談コーナーがありました。
私が参加したのは
「音楽健康教室」
動画を見ながら
ストレッチに始まり
だんだん動きが出てきて
特に面白かったのは
ＢＥＧＩＮの
マルシャショーラ
に合わせたウォーキング♫
実はこれを売り始めた時の
ライブに行ってたんです
久しぶりに音楽に合わせて
身体を動かすのは
楽しかった～