一点突破のツボ知識 ６２
「一点突破のツボ
肩こり編！」
首の痛みや肩こりは、
筋肉の緊張によって、
血行が悪くなり、
筋肉に老廃物が
溜まって
神経を圧迫するため、
こりや痛みとなって
現われる。
筋肉のこりは
筋肉の周りの神経を
痛めることもあるので、
日頃から首と肩の血流を
よくするための体操を
心掛けるとよい。
肩こりの
一点突破のツボは
肩井（けんせい＝
首の根元と
肩先の中間点。
押したとき、
後ろ首に
放射状に響くところ）
である。
肩井付近には
肩こりを回復させる
ツボが点在するので、
肩井のツボを中心に
前後左右の付近を
指で押してみて
一番痛い所を
中心として、
ドライヤーを
当てるとよい。
この肩井のツボに
ドライヤーで２～３分、
熱くなったら離す。
この作業をくり返す。