一点突破のツボ知識 ４１
「一点突破のツボ 便秘編！」
大腸は小腸で栄養分が
消化されたあとに、
消化されずに
残った食物のカスから
水分が取り除かれて、
やがて便となって
排泄されるのだが、
腸の蠕動運動の働きが
スムーズに行なわれないと
便秘症になっていく。
排便の間隔は、
長くても48時間
ぐらいまでが一般的で
それを超えると
便秘症とされる。
便秘によって
汚れた血液が
全身をめぐり、
肩こり、
頭痛、
吐き気、
イライラなど、
さまざまな症状となって
体に悪影響を及ぼす。
便秘の一点突破のツボは、
大腸兪（だいちょうゆ＝
腰に手を当てたときの
手の高さで、
背骨から左右外側に
指幅２本分のところ）
のツボである。
大腸兪のツボに
ドライヤーで２～３分、
熱くなったら離す。
この作業をくり返す。