意識が招く病気・意識が癒す病気 65
「高血圧の人は働きすぎや
ストレス過多をチェック！」
医師は、
高血圧患者に対して、
食事や喫煙、
運動などに関しては
指導するが、
意識の変化に関しては
言及しない。
しかしながら、
深刻な悩みを
抱えていたり、
恐怖を覚えたりすると
血圧は一気に上がる。
そして
葛藤やストレスを
解決すると、
血圧は元の状態に戻る。
血圧が高い人は
自分の中に葛藤や
ストレスを長期間
抱えていないかを
振り返ってみることだ。
高血圧の初期症状としては、
頭痛、めまい、肩こり、
動悸、耳鳴り、手足のしびれ、
倦怠感などが現われる。
これらの症状は
時間が経つにつれて
軽くなってくるが、
交感神経緊張状態を
強いるような生活を
改めないかぎり、
高血圧は確実に
進行していく。
ここで意識からの
アドバイスを一つ。
高血圧は
働きすぎやストレスを
抱えている人に
多く見られる。
人間は
深刻な悩みを抱えていたり
恐怖を感じると、
交感神経が緊張して
血圧が一気に上がる。
それゆえ
高血圧になったからといって、
安易に降圧剤に頼るのではなく、
その前に、
血圧を上げる原因である
ストレスや働きすぎを
見直すことを
最優先させることが
大切なのである。
日頃の生活習慣を
見直すことは
勿論ではあるが、
自分の考え方の傾向性を
見直すことも
忘れてはいけない。