こんにちは＾＾
お立ち寄りくださり、ありがとうございます🌿
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やることがたくさんある時って、
頭が混乱します😵💫
私は料理が大の苦手かつ、
私生活では動くスピードがかなり遅い為
献立を考えることが苦痛で苦痛で…笑
毎日2食、3食、献立を考える世の中の主婦のみなさまはすごいなと尊敬です。。
達成させるミッションがあり、
その為にやることがたくさんあるとき、
それらは全てが同じ内容とは限らず、
こなす為にはエネルギーの使い方を変える必要がありますが…
神経質気味になり、
お疲れだなと思われる方は、
まずはゆっくり頭脳を休めることが大切です🌳
頭脳を働かせる時と、
身体の感覚を働かせる時と、
その時間の切り替えを上手にしてあげられるようになるといいと思います(o^^o)✨
身体の感覚を働かせる時間は、
都心部に近い方々や、
ネットをよく見るという方は
意識的に取らないと難しいかもしれませんので、
強く意識してあげると良いと思います💡
そして、日常生活の中でも
ハッ！と気づく瞬間ができて、
自然と切り替えができるようになってくると思います＾＾
自然とできるものでもなく、
はじめは意識することがとても大事です◎
やる時はやる、
やる事を決めてそれに集中する、
休む時は休む、
1日の中でも、
時間の切り替えの意識をして、
心構えや力の使い方を調節していけたらいいですね😊
