はじめまして！
やまきよ と申します！
私は
ある人のある一言がキッカケでダイエットに目覚めました。
2019年11月末からスタート。
スタート時点で９３キロ。
汚い写真で申し訳ない。。。
しかし
約2ヵ月で脂肪のみを約７キロ減量成功！
脂肪のみと言うのがポイントです！
証拠も上げて行きますね。
私が実践した、実践中のメニューはコチラです。
食事管理、制限で第１段階
食事管理、制限＋筋トレで第２段階
食事管理、制限＋筋トレ＋有酸素運動で第３段階
20/2/8～
第３段階を実践中！
なぜ
今までダイエットできなかった私が
急にここまで減量できるようになったのか？
リアルな実践方法をお伝えします！
ガチプライベートのインスタアカウントの
ストーリーズでは基本的には毎日体重をupしています！
ガチなので普通に顔出しもしていますし
私の趣味趣向もわかるかと思います。
インスタのURLを張っておくのでフォローして頂けると嬉しいです！
最近ではリアクションも増えて来ていて
1日の楽しみの一つでもあります。
ブログの方は
苦にならない程度で
更新を予定しています。
私がこの短期間でアウトプットしたものを
このブログでアウトプットしていきます！
それでは
一緒にダイエットを頑張っていきましょう！