自問自答で辛さを乗り切る

『あなたは幸せですか？』

と聞かれたら何を思いますか？

『あなたが幸せだなーと感じるのは、どんな時ですか？』

と聞かれたら、何を思いましたか？

これも、私の心を救ってくれているもののひとつです。

幸せか？を問うと、

自分は幸せかな？不幸せかな？という思考になりますよね。

ラブラブ夫婦だと思っていたのに不倫された〜

裏切られた〜嘘つかれてたんだ！

信じてたのに

もう終わったことなのに、そんなのわかってるのに、ずーっと囚われてるよこんな気持ちをこれからも抱えるの？

そんなんマジであり得んし、マジでヤダ！マジ最悪！と思ってしまいます。

でも、

『幸せな時ってどんな時？』

と聞かれたら、

多分あまり意識することなく、幸せがある前提で どんな時が幸せだっけ〜？と考えますよね。

これって言われなきゃ気付かないような違いなんだけど、答える側にとってはとても大きな視点や思考の変換・心の癒しになるんだなーと思いました。

だって、

『私はダメだ…、私なんて…、あれもできない、これもできない…』

と、できないことばかりに目を向けてしまうじゃない？

って私のことなんだけど。

できてることもあるはずなのに・愛されてることもあるはずなのに、そんなことは無視して、できてないものばかり・不倫されてた時期ばかり思い出して落ち込む材料探してる。

その思考のまま生きるのもありだとは思うし、私もそんな思考を持って今までいたんだけど、物事の捉え方や考え方を少し変えると、生活ってほんの少し豊かになるんだなー、なんだか心が温かくなるんだなーと身をもって経験してます。

ホリスティックコミュニケーション

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まだまだ自分のものにしてませんが、これからも学んでいきないな。