おはようございます🎄
ううぅぅ
お腹の不調は波があるのだけど、、
なんと
今朝 ギックリ背中に
なっちゃったー
普通に着替えてただけなのに
イタタタタタタタ
い、息が出来ない
慌てて旦那に湿布を貼ってもらいました
痛み止めものみました
息が浅くしか出来ないのが
こんなにツライなんて
知らなかったー
健康だと気付かないことって
たくさんあるのかもしれませんね
旦那から言われて納得
『 寒さで萎縮してる筋肉を
急に動かしたらダメだよ！
車もそうでしょ？
エンジンがあたたまるまで
時間かかるでしょ？
』
うんうん
分かるんだけどもさ
着替えただけだよ
『 その時、固まってた筋肉が急激に
伸ばされたからだね
去年の冬も同じだったよ 』
えーーーっ⁉️
覚えてないー
確かに ギックリ背中は
やったことあったけど、、
去年だった？？？(；〇д〇)
『 ママはせっかちさんだから
動きが早いんだよね
温まっていない筋肉を
ゆっくり動かせばいいんだけどね 苦笑 』
ストレッチもやってるのに
なんでーーーー？？？
で、どーしたらいい？？( ；꒳； )
『 あたためて安静にしてね🍀
早めにお風呂に入って
温めたら良いかもね
ママはここの冬（寒さ）
ホント体調に出るようになったね 』
ゆっくり安静にするように！と
念押しされて出勤して行きました
ううぅぅ
今日は銀行に行きたかったのになー
(￣▽￣;)
月曜・木曜に
泊まりに来る娘の
明るい話題
楽しい話題が
盛り沢山あるなかで- ̗̀( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
ここのところの自分の不調に
ガックリだよん(|||O⌓O;)
私みたいなアホはいないと思うけど
皆さんもくれぐれも
色んな事（抽象的やな
）に
気を付けて下さいね🍀
ストレッチも
スクワットもしてるんだけどな〜
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
寄る年なみには何とやら？？
いや
健康オタクの私がこのままで
いると思うなよー
天に向かって叫びました（爆）😅💦
寒い寒いとうるさくて
ごめんなさい🙇
この地が寒いのもあるけれど、、
たぶん（？）我が家の造りも
問題あるんだろうな〜と
1年目から思ってました
ストーブとファンヒーターをつけてても
室内で息が白いのよ💦
どんだけー
!(꒪ꇴ꒪|||)
皆さん 暖かくしてね🔥
良い週末を
元気な週末をお過ごし下さい
6度はあるんだ