私が行っているヨガは日曜日はやってないんだけど・・・
今日は ちょっと前にヨガ先生デビューをした人が
特別にレッスンを行った
朝７時・・・・・まだ暗い
旦那さんが居るときは 毎朝５時半起床
出張でいない時は ６時に起きてはいるんだけど・・・・
でも 朝７時半からのヨガは 体がまだ起きていない～
今 通ってるヨガ教室は 朝７時半からのレッスンが
週に３回ある。これ出席率 いいんだよね～
みんな朝早くから 行動してる！！！
私は初めて ７時半クラスに参加した～
今日は１時間半のレッスンだった。
みんな 汗ビショビショになっていたけど
私は 相変わらず あまり汗をかきません
こっちに来てからのヨガは ヨガのポーズよりも
筋トレとストレッチって感じ。
ここ数ヶ月は キツイ筋トレ・・・
でも それ基本だしね
ガンバロ～
