午前中はランです
向かった先は
ポンポンのとなりのとなりのお山
竜王山あたり
前回、台風直撃後に行った時は
道路に木々が倒れ、その間をなんとかくぐり抜けて走りましたが、昨日は
きちんと通れるようになっていました
うぐいすの鳴く中、とても心地の良いランニング
とってもキレイなトンボがたくさん飛んでいました
この季節にトンボ
さすが高槻〜、と思ったらここは隣町の茨木でした
ここにチラッと見えているのが
この新しくできた高速道路、新名神
右手の山をトンネルで抜けて
左の山を降りてきた感じです
私が住む街は下のお山のさらに下にある
ずいぶん登ってきたな〜とニヤニヤしながら下界を眺める
結構登ったつもりでも標高は大したことない
そして本日長居WIND練習会
走る前からやる気がなく
アップもダラダラ6分ペースで10km
早く家に帰りたくて、久しぶりの4'15で
意外と走れた
去年の今頃はちゃんと15km走れてたから
早くこのペースに復帰しなければ
今日のにゃんこ
と、いうか今のにゃんこ
うなぎ
帰ってきた旦那をひたすらストーキングして
今はここに落ち着いた
こうなったらしばらく動いてくれません
早く寝たいのにーー
おしまい