復帰9日目の30kmジョグ

お正月明けから、ゆっくりとあたためていた商談がうまくいき、少しだけ明るい未来になってきた我が家です

それはさておき…

昨年12月8日に転倒し、くるぶしの骨がポキっと折れ、手術にてその後順調に回復

1月17日の診察にてジョギング許可が下り

少しずつ距離を伸ばすものの、2月3日のフルマラソンまであまり日がないことに焦りを感じ

水曜日の15kmジョグ

からのいきなりジャンプアップ

昨夜、娘に長い時間卓球に行ってもらい一人ひっそりと30kmを走ってみた

暗いと道がよく見えないので、左足に障害物(誤差程度のアスファルトの歪みとか、小石とか)があると痛み、というかすごく嫌な感じを受ける

ここにいつも気を遣いながら走ることはとても疲れる

20kmで内ももが筋肉痛のような感じになる

しかしこれではやめられない

25kmで左くるぶし辺りに感じたことのない痛み

あ…これはあかんやつなんやろかー

そんなん言うてたら完走できないし、とりあえず無視

そんなこんなで30km終了

終わってみると、あと12kmなら走れるような気がしたやってよかった、30km

そして今朝はいつもより痛い左足

旦那さんに言うと爆笑してた

『だからやめときって言うたやん』

『無理するからやん』

なんて、言わない

そもそも復帰してから一度も走ることを止められていない言っても聞かない性格だと言うことを熟知しておられる…ありがたい

ランオフ40日の間、いつも通り飲み食べ

増えた体重はわずか500g

体脂肪はしっかり3%増えたけどね

走ったらすぐに戻るだろうと思ったのが甘くて…

昨日走った後に体重計るとわずか300gしか減っていなかった

その後も飲まず食べずに寝たのに、今夜はいつも通りの体重、体脂肪だけは少し減っていた

高槻マラソン終わってから、今後のマラソンもなんとかなるかもと思って、本気を出してみています

本気とは

飲まない

ついつい飲んでしまうアテとは

ツナマヨ、ポテサラ、アボカド、餃子、唐揚げ

目の前に、自分で作った自爆的なつい飲みたくなるものがあっても飲まずにぐっと我慢だって本気出してるんやもん

それでも体重全然ヘラナーーーイ

ということで我慢はやめまして

今日は飲んでやる

たっきぃさん、左上のこの小皿、のらやさんの小皿ですかわいくて、いつもお箸袋持って帰っていますたしかこの小皿はお箸袋30枚くらいと交換できたような…

明日は大阪国際女子マラソン

私の憧れのレースです

死ぬまでに一度は走ってみたいレース

仕事のつもりだったけど前倒して仕事が終わったので、明日はゆっくりお家観戦させてもらいまーーす走られる皆様、とても寒そうですが、風がないことを願います

お家で娘とワーワーキャーキャー応援させてもらいます今持ってる全ての力が出せますように

今日のにゃんこ

キッチンのヒーターを付けると走ってやってくるうなぎさん

ずーーっと座って体を温め、温まるとこのようにベターーッとなっておやすみします

おしまい