本日は定休日
いつも通り午前中は夫婦でランニングです
一緒には走りませんが…
今日は自分のフルマラソンのペースを知ろう、ということで、初フルに挑戦した6年前のことを思い出してみました
レース3週間前に5分ペース30km走をやった記憶あり
この日はみぞれ混じりの雨の日でひたすら1kmコースをぐるぐる30周したんだっけな
よぅがんばったな、6年前の私
今日も30kmのつもりだったけど、朝からの腹痛(原因はおそらく前夜に食べた賞味期限が3ヶ月切れた冷凍の漬けマグロ)
のため、なかなか出発できず
気合いだけは入れて、
安威川河川敷往復25kmの乱
ペースは4'50〜5'00
途中1kmだけダッシュして、本日の運動おしまい
昼からは久しぶりのららぽーと
フードコートでランチ
欲しかったものも買えましたー
今日のにゃんこ
大きなお尻のやーにゃん
お腹いっぱい〜
おしまい