話題のダイエットを片っ端からやってみる✨

ダイエットスタート時の記録:身長164㎝、体重79.7kg、体脂肪率38.5%

30歳女性、4年間で約30kg増‍。
三日坊主で運動嫌いな私がどのくらいで変われるか、記録していきます！
巷でよく聞くダイエットを片方っ端から試してみます。